Idag känns allt lite bättre, har kommit en bit upp ur min svacka och känner mig inte längre som en klubbad säl. En anledning till att det känns bättre idag kan bero på att jag dels pratade om detta med min man, var inte läge att göra det på morgonen - då är det bråttom iväg till jobbet. Jag berättade hur jag känner och varför jag reagerar som jag gör ibland, att det känns jobbigt eftersom det är jag som är "problemet".
En annan anledning till att jag mår bättre idag tror jag också beror på att jag var iväg och dansade Lindy hop - började igår en nybörjarkurs som ska vara under hösten. Har gått Lindy hop förut men känner att det finns mycket att förbättra, bland annat att lära sig lyssna till partnern man dansar med. Denna gången behöver jag inte ha samma fokus på att klara av stegen vilket känns skönt.
Under hösten kommer det nog även bli till att gå ut på socialdans - kommer också innebära att jag kommer må bättre. Det är så skoj och skönt att skaka loss och få improvisera lite.
Jag har även anmält mig till en spinninggrupp som ska ha 15-20 tillfällen. Har hållt på med det tidigare och det är så skönt att ta ut sig totalt och få känna endorfinerna pulsera i kroppen. Första tillfället för mig kommer vara på onsdag - det ser jag framemot. Inser dock att det kommer bli riktigt jobbigt.
Så under hösten kommer det innebära att jag kommer igång igen, att röra på mig igen och hoppas på att det leder till att mitt välmående kommer öka.
Inser också att jag måste bli duktigare på att planera för att träningen faktiskt ska bli en positiv del i mitt liv. Vill ju inte ha träningen som ett stressmoment utan för att det är skoj!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar